Servizi e Corsi
I nostri servizi
In Atomic trovi percorsi pensati per ogni esigenza: dal lavoro individuale ai piccoli gruppi, dai corsi per adulti a quelli dedicati ai più giovani.
Ogni servizio nasce da un approccio scientifico, sicuro e personalizzabile, per offrirti un allenamento adatto ai tuoi obiettivi, al tuo livello e al tuo stile di vita.
Che tu voglia migliorare la forma fisica, aumentare le prestazioni sportive o costruire solide basi tecniche, qui trovi un programma strutturato e un team di coach pronti a guidarti passo dopo passo.
Atomic for 1
Questo servizio prevede lezioni individuali con un Coach. Dopo una valutazione iniziale accurata, viene creata una programmazione studiata su di te e sui tuoi obiettivi, con orari totalmente personalizzabili.
Atomic for 1 è ideale per chi desidera un percorso altamente individualizzato, pensato per raggiungere i propri obiettivi in modo più rapido ed efficace.
Atomic for 2
Questo servizio è pensato per coppie, già formate o create al momento, che desiderano intraprendere insieme un percorso di allenamento, anche con obiettivi diversi. Dopo una valutazione iniziale accurata viene creata una programmazione personalizzata per entrambi, con orari totalmente adattabili alle esigenze della coppia.
Atomic for 2 è ideale per chi vuole allenarsi in compagnia mantenendo comunque un percorso mirato, strutturato ed efficace per ciascuno.
Atomic for 3
Questo servizio è pensato per piccoli gruppi fino a 3 persone, anche con obiettivi diversi, che desiderano intraprendere insieme un percorso di allenamento condiviso. Dopo una valutazione iniziale, viene creata una programmazione personalizzata per ciascun membro del gruppo, con orari totalmente adattabili in accordo con gli altri partecipanti.
Atomic for 3 è ideale per chi vuole allenarsi in compagnia, mantenendo comunque un percorso mirato ed efficace per ogni persona del gruppo.
Atomic Fitness
Classe di massimo 6 persone dedicata a chi vuole mantenere o migliorare la propria forma fisica e la propria salute. Gli orari sono prestabiliti e distribuiti nell’arco della settimana; l’accesso è possibile solo dopo un colloquio con uno dei nostri Coach. Le lezioni seguono una programmazione comune, ma restano altamente individualizzabili grazie a un sistema di esercizi con progressioni e regressioni. Il livello di partenza non è un problema: insieme al Coach potrai definire carichi e ritmo più adatti a te.
La programmazione cambia ogni mese, permettendoti di migliorare gradualmente tutte le aree legate al tuo benessere.
Atomic Sports
Classe di massimo 6 atleti, agonisti o amatoriali, che vogliono migliorare le proprie prestazioni sportive, sia in discipline individuali che di squadra. Gli orari vengono definiti in base alle disponibilità del gruppo e l’accesso è consentito solo dopo un colloquio con uno dei Coach di Atomic.
L’obiettivo del corso è renderti più veloce, più potente, più forte e più resiliente, riducendo il rischio di infortuni e migliorando complessivamente la tua performance.
Atomic vs Aging
Classe di massimo 6 persone, pensata per chi desidera mantenersi in forma e continuare a sentirsi giovane. L’attività fisica porta benefici a qualsiasi età, e con il giusto allenamento puoi sfruttare al meglio le tue capacità ogni giorno.
Le lezioni si svolgono a metà mattina, nei giorni concordati con il gruppo.
L’obiettivo del corso è contrastare gli effetti dell’invecchiamento, migliorando forza, equilibrio e mobilità, così da permetterti di continuare, o riprendere, le attività che ami.
Atomic Youth
Classe dedicata a ragazzi e ragazze dagli 11 ai 17 anni, sportivi e non.
Si svolge al pomeriggio in orari prestabiliti e ha l’obiettivo di sviluppare capacità atletiche e una crescita fisica equilibrata in un’età altamente ricettiva agli stimoli. Vogliamo sfatare il mito che la palestra sia pericolosa per i giovani: con la guida corretta è un supporto fondamentale per la loro formazione fisica e mentale.
Se desideri che tuo/a figlio/a cresca forte, in salute e con minori rischi di infortunio, questo è il corso ideale.
Atomic Running
Il corso perfetto per chi vuole imparare a correre da zero o per chi desidera migliorare prestazioni e tecnica di corsa. Ogni seduta inizia con un lavoro dedicato a tutti i partecipanti, per affinare tecnica e coordinazione.
È attivo anche un gruppo di camminata, che prevede una fase iniziale di mobilità articolare seguita da una camminata strutturata e guidata. Le sessioni si svolgono su pista, di sera sempre illuminata.
Contattaci per informazioni
Se hai domande sui nostri servizi, vuoi fissare una prova gratuita o desideri capire quale percorso fa al caso tuo, siamo qui per aiutarti. Compila il form di contatto e il nostro team ti risponderà il prima possibile per guidarti nella scelta più adatta alle tue esigenze.
FAQ
Come funzionano gli allenamenti?
Gli allenamenti si svolgono in piccoli gruppi, con un massimo di sei persone, per garantire qualità, attenzione e personalizzazione.
Ogni sessione segue una programmazione strutturata che include fasi di attivazione, lavoro su forza e potenza, componenti cardio e progressioni mirate.
In cosa vi differenziate da una palestra tradizionale?
La differenza principale è che non ti alleni mai da solo.
In ogni tipologia di corso sei sempre seguito da un coach che guida l’allenamento, controlla la tecnica e adatta gli esercizi in base al tuo livello.
L’obiettivo non è solo allenarsi, ma farlo nel modo corretto, sicuro ed efficace.
Ho sempre un coach che mi segue?
Sì. In tutte le nostre proposte è sempre presente un coach durante l’allenamento.
Ti segue nell’esecuzione, ti corregge quando necessario e propone varianti più semplici o più complesse in base alle tue esigenze. Anche negli allenamenti di gruppo, l’attenzione rimane alta grazie al numero limitato di partecipanti.
Come faccio a capire qual è il corso giusto per me?
Il primo passo è una prova in cui puoi conoscere il metodo di allenamento e confrontarti con i coach.
In base ai tuoi obiettivi, al tuo livello di partenza e agli orari che preferisci, ti aiuteremo a scegliere il percorso più adatto, spiegandoti le differenze tra le varie tipologie di allenamento.
Posso personalizzare l’allenamento?
La programmazione cambia di mese in mese per tutti, seguendo un percorso strutturato e progressivo.
All’interno di questo schema comune, però, carichi, intensità e varianti vengono adattati alla singola persona. In base al tuo livello e alle tue progressioni, il lavoro viene modulato per essere sempre adeguato: né troppo semplice, né eccessivo.
